指甲上出现竖纹是一种较为常见的现象，其产生原因有多种。 首先是生理因素。随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，从而出现一些竖纹，这属于正常的生理老化现象，一般不需要特殊处理。 其次是营养缺乏。当身体缺乏维生素A、钙、铁等营养素时，指甲的生长可能会受到影响，进而出现竖纹。日常饮食中若存在挑食、偏食的情况，就容易导致这些营养素的缺失。可以通过调整饮食结构，多摄入富含这些营养素的食物来改善。 再者是疾病因素。一些疾病也可能导致指甲出现竖纹。比如指甲受到真菌感染引发灰指甲，除了有竖纹，指甲还可能变厚、变色、变脆；如果身体长期处于过度疲劳、睡眠不足、精神高度紧张的状态，可能会影响身体的新陈代谢，进而反映在指甲上出现竖纹；另外，肝肾等器官出现慢性疾病时，也可能在指甲上有所表现。 最后是外伤因素。指甲受到外力挤压、碰撞等外伤，在恢复过程中可能会出现竖纹。 当发现指甲有竖纹时，不要过于惊慌。如果竖纹长期存在且伴有其他不适症状，如指甲颜色异常、质地改变、身体其他部位不适等，建议及时就医检查。