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回答1
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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果粒橙是常见的果汁饮料，很多人都喜欢喝，对于孕妇而言，偶尔少量喝果粒橙一般是可以的，但不建议经常大量饮用。 果粒橙中含有一定的维生素，比如维生素C等，从这个角度讲，它能在一定程度上为孕妇补充身体所需的营养成分。而且其口感酸甜，在孕期如果孕妇有食欲不振的情况，适量喝一点果粒橙可能有助于增进食欲。 然而，果粒橙也存在一些不利于孕妇健康的因素。它属于加工饮料，为了保证口感和保质期，其中添加了较多的糖分、食品添加剂等。孕妇如果经常大量饮用果粒橙，可能会使血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的发生风险。过多摄入糖分还可能导致孕妇体重增长过快，这不仅会增加孕妇身体负担，也不利于产后身材的恢复。同时，果粒橙中的添加剂虽然在规定范围内是安全的，但长期大量摄入也可能对孕妇和胎儿产生潜在不良影响。 所以，孕妇如果想喝果粒橙，可以偶尔喝一点解解馋，但最好的饮品还是白开水。如果想补充维生素和水分，也可以选择吃新鲜的水果，这样既能保证营养，又能避免添加剂和过多糖分的摄入。
2025-09-20 09:42
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