晚上睡觉前洗脸是非常有必要的。 从皮肤生理角度来看，皮肤具有新陈代谢功能，白天皮肤会不断分泌油脂，这些油脂混合空气中的灰尘、细菌等污染物，会附着在皮肤表面。如果不及时清洗，这些污垢会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和排泄。长期如此，容易引发粉刺、痘痘、黑头等皮肤问题。比如油性皮肤的人，若睡前不洗脸，第二天早上可能就会发现脸上油光满面，而且痘痘可能也会增多。 从卫生角度来讲，白天我们会接触到各种环境，脸部会沾染大量细菌和微生物。睡觉的时候，脸部紧贴枕头，如果不洗脸，这些细菌就会在温暖潮湿的环境中大量繁殖，不仅可能导致皮肤感染，还可能影响呼吸道健康。 从皮肤保养方面考虑，夜间是皮肤自我修复和再生的黄金时期。睡前洗脸可以清除皮肤表面的污垢和老化角质，让皮肤更好地吸收护肤品中的营养成分，从而提高皮肤的新陈代谢，使皮肤保持水润、光滑和弹性。例如在洁面后涂抹保湿乳液或面霜，能让皮肤在夜间得到更好的滋养。 综上所述，晚上睡觉前洗脸是很有必要的，它对皮肤健康和保养都有着重要意义。