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回答1
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤晒伤是因皮肤过度暴露于紫外线辐射而引起的炎症反应。当皮肤晒伤后，可按以下方法处理。 首先是立即脱离暴晒环境，转移到阴凉、通风的地方，避免继续受紫外线伤害。 接着进行冷敷降温，这能有效缓解疼痛和肿胀。可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋，轻轻敷在晒伤部位，每次15 - 20分钟，每隔3 - 4小时敷一次。但要注意避免温度过低冻伤皮肤。 晒伤会使皮肤水分大量流失，所以要及时补充水分。除了多喝水，还可以使用保湿喷雾，为皮肤补充水分。之后涂抹温和、无刺激的保湿霜或芦荟胶，它们能帮助舒缓肌肤，促进皮肤修复。 若晒伤情况较为严重，出现水疱、疼痛剧烈等症状，不要自行挑破水疱，以免引发感染。应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。 此外，在皮肤恢复期间，要注意避免再次暴晒，外出时做好防护措施，如穿长袖衣物、戴帽子、涂抹防晒霜等。饮食上可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于促进皮肤的修复。
2025-09-20 15:21
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