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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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月子期间是否可以进行产后修复,需要分情况来看。 产后修复包含多个方面,比如盆底肌修复、子宫复旧、形体恢复等。在月子初期,产妇身体较为虚弱,分娩时的创伤也未完全恢复,此时并不适合进行全面、高强度的产后修复。例如盆底肌修复,若在月子早期盲目进行,可能会因为身体未恢复好,导致修复效果不佳,甚至可能造成盆底组织损伤。 不过,一些较为温和的修复方式在月子期间是可行的。比如在身体状况允许的情况下,适当进行简单的凯格尔运动,这有助于锻炼盆底肌肉,促进盆底肌的恢复,而且动作简单,不会对身体造成太大负担。同时,注意产后的正确姿势,避免长时间站立或久坐,也有利于身体的恢复。 另外,子宫复旧方面,产后子宫会自然收缩恢复到孕前状态,在月子期间,产妇可以通过母乳喂养来刺激子宫收缩,这也是一种自然的产后修复方式。 但如果是涉及到一些借助仪器或外力的修复项目,如产后按摩、仪器辅助的盆底肌修复等,建议在产后42天进行全面检查后,根据医生的建议再决定是否开展。因为此时身体各方面恢复情况相对稳定,医生能够更准确地判断产妇是否适合进行相关修复。
2025-09-20 15:22
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