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回答1
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康旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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抗糖近年来成为热门话题，很多人认为抗糖能延缓衰老，那么事实究竟如何呢？ 在人体中，糖分与蛋白质会发生糖化反应，产生晚期糖基化终末产物（AGEs）。AGEs会使皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维变硬、变脆，导致皮肤失去弹性，出现皱纹、松弛等老化现象。同时，AGEs还会促进炎症反应，加速细胞衰老。从这个角度来看，抗糖确实对延缓衰老有一定帮助。 有研究表明，减少糖分摄入、控制血糖水平，能够降低体内AGEs的生成，从而在一定程度上改善皮肤状态，使皮肤更加紧致、有光泽。一些抗糖产品也能辅助减少糖化反应，帮助维持肌肤的健康。 然而，衰老受多种因素影响，不仅仅是糖化反应。紫外线照射、自由基损伤、遗传因素、生活方式等都会导致衰老。即使进行了抗糖，如果不注意防晒、长期熬夜、压力过大，依然可能出现衰老迹象。 所以，抗糖对延缓衰老有积极意义，但不能完全阻止衰老。要想更好地延缓衰老，需要综合多种措施，如保持健康的生活方式、合理饮食、适当运动、做好防晒等。
2025-09-19 16:57
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