痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，想要好得快，需从多方面入手。 在日常护理上，要保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，不过度清洁，以免破坏皮肤屏障。同时，要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮。饮食方面，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。 在治疗手段上，轻度痤疮可外用药物治疗。维A酸类药物能改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，抗炎；过氧化苯甲酰具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。中重度痤疮，可能需要口服药物。抗生素可抑制痤疮丙酸杆菌，抗炎；异维A酸能抑制皮脂腺分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。 此外，还可结合物理治疗。光动力疗法利用特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌、改善毛囊口角化。激光治疗如强脉冲光、点阵激光等，能改善痤疮瘢痕、红斑等。 心理因素也对痤疮恢复有影响，要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。若痤疮情况严重，应及时就医，在专业医生的指导下规范治疗。