毛孔堵塞是常见的皮肤问题，会引发粉刺、痘痘等状况，影响皮肤健康与美观。以下是一些疏通毛孔堵塞的方法。 日常清洁至关重要。要选用温和且适合自身肤质的洁面产品。油性皮肤可选清洁力稍强的非皂基洁面乳，能有效清除多余油脂；干性皮肤则需用滋润型洁面产品，避免过度清洁致皮肤干燥，加重堵塞。洗脸时，用温水打湿面部，将洁面产品揉搓出泡沫后在脸部轻轻按摩，尤其是T区等油脂分泌旺盛处，按摩时间不要过长，约1 - 2分钟即可，之后用清水彻底冲洗干净。 定期去角质也不可少。角质层过厚会使毛孔堵塞，可根据肤质选择合适的去角质产品。油性皮肤可每周1 - 2次，干性和敏感性皮肤每2 - 3周1次。但去角质不宜过度，否则会损伤皮肤屏障。 此外，可借助清洁面膜。清洁面膜能深入毛孔吸附污垢和油脂，每周使用1 - 2次。敷完面膜后，用清水洗净，能看到浮出的污垢。 补水保湿同样关键。皮肤缺水会导致水油失衡，进而加重堵塞。除了使用保湿护肤品，还可定期敷补水面膜。 在生活习惯上，要保持健康的饮食，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，促进血液循环和新陈代谢。