生理盐水敷脸具有多种作用与功效。 首先，它能起到清洁作用。生理盐水的渗透压与人体细胞内液相似，性质温和，用其敷脸可以帮助清除皮肤表面的灰尘、油脂和污垢等，使皮肤保持干净清爽，减少因污垢堵塞毛孔而引发痘痘、粉刺等皮肤问题的概率。 其次，具有一定的消炎杀菌功效。当皮肤出现轻微炎症时，生理盐水敷脸可以在一定程度上抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症反应。比如皮肤因过敏出现轻微发红、瘙痒的情况，用生理盐水敷脸能在一定程度上缓解不适症状。 再者，补水保湿也是其重要作用之一。敷脸时，生理盐水能为肌肤补充水分，使皮肤保持水润状态，改善皮肤干燥缺水导致的紧绷、起皮等现象。而且在水分蒸发的过程中，还能带走皮肤表面的热量，起到一定的降温作用，对于日晒后的皮肤能缓解灼热感。 另外，生理盐水敷脸还可以舒缓肌肤。对于一些因外界刺激而处于敏感状态的皮肤，它能降低皮肤的敏感性，让肌肤恢复到相对稳定的状态。不过，生理盐水敷脸也不宜过于频繁，一般一周2 - 3次为宜，以免破坏皮肤自身的屏障功能。