平板支撑是一种常见的健身动作，但对于儿童而言，若不恰当进行，可能存在一定危害。 首先，儿童正处于骨骼生长发育阶段，骨骼硬度相对较低、韧性较大。如果长时间进行平板支撑，身体重量对骨骼的压力可能会影响骨骼的正常生长和发育，比如可能导致脊柱侧弯等问题。因为在平板支撑过程中，脊柱需要承受一定的压力，儿童的脊柱发育尚未完全成熟，过度的压力可能会破坏脊柱的正常生理曲度。 其次，儿童的肌肉力量和耐力有限。过度进行平板支撑会使肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉疲劳和损伤。比如可能出现肌肉拉伤，导致局部疼痛、肿胀，影响孩子的正常活动。 另外，儿童的心肺功能也在逐步完善中。平板支撑时，身体需要消耗更多的氧气和能量，这会增加心肺的负担。如果儿童进行平板支撑的强度过大、时间过长，可能会引起呼吸急促、心跳加快等不适症状，长期如此，对心肺功能的正常发育可能产生不利影响。 不过，如果控制好时间和强度，平板支撑也可以帮助儿童增强核心肌群力量。一般建议儿童每次进行平板支撑的时间不宜过长，且要在家长或专业人士的指导下进行。