判断自己是否怀孕，可以从以下几个方面入手。 首先是观察月经情况。月经规律的女性，如果月经推迟一周以上，就有可能是怀孕了。不过，月经推迟也可能受压力、疾病等因素影响，所以这只是一个初步的判断。 其次，留意身体出现的一些症状。怀孕初期，很多女性会感到疲倦、嗜睡，身体容易感到乏力。还可能出现恶心、呕吐的症状，尤其是在早晨，这种现象被称为晨吐。另外，乳房也会有变化，可能会变得更加敏感、胀痛，乳晕颜色也可能会加深。尿频也是常见症状之一，这是因为怀孕后子宫增大压迫到了膀胱。 再者，可以使用验孕棒或验孕试纸进行检测。一般在月经推迟一周后，用晨尿检测较为准确。将验孕棒或试纸的检测端放入尿液中，若出现两条杠，则表示可能怀孕。但验孕棒和试纸的检测结果也可能存在误差。 最后，最准确的方法是去医院进行检查。可以通过血液检查，检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，在受孕后7 - 10天左右就能检测出来。还可以进行超声检查，一般在怀孕5周左右，超声就能看到妊娠囊，从而确定是否怀孕以及是否为宫内孕。