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回答1
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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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女性会阴按摩是一种有助于分娩、改善局部血液循环和增强会阴弹性的方法，以下为您介绍具体手法： 准备工作：按摩前洗净双手，修剪指甲，避免刮伤皮肤。可以选择在温暖、安静的环境中进行，让女性放松身体，可采取仰卧位，屈膝并分开双腿，在会阴部涂抹适量的按摩油或润滑剂。 按摩手法：先用拇指和食指轻柔地按摩阴唇，从阴蒂上方开始，沿着阴唇两侧向下按摩至会阴处，重复多次，动作要缓慢、轻柔。接着将拇指轻轻放入阴道约1 - 2厘米，其余手指放在会阴部外部，轻轻按压并向肛门方向拉伸，力度以稍微感觉到压力但不疼痛为宜。每次按压保持几秒钟后放松，重复此动作。还可以用手指在会阴部做环形按摩，从会阴中心腱开始，顺时针或逆时针方向进行，促进局部血液循环。按摩过程中要随时询问女性的感受，根据其反馈调整力度和节奏。按摩时间建议控制在10 - 15分钟左右，每周可进行2 - 3次。 需要注意的是，如果女性处于孕期，按摩前最好咨询医生的意见，确保按摩的安全性。
2025-09-18 08:01
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