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刘敏怡 主治医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
皮肤科
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指甲上出现竖纹是一种较为常见的现象，可能由多种原因引起。 首先是正常生理现象。随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，从而出现竖纹，就像皮肤会出现皱纹一样，这是身体自然衰老的表现，一般不需要特殊处理。 其次，营养不良也可能导致指甲竖纹。当身体缺乏维生素A、钙、铁等微量元素时，指甲的生长会受到影响，进而出现竖纹。这种情况下，调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等，竖纹可能会逐渐改善。 另外，长期的睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等，会使身体处于亚健康状态，影响内分泌系统和新陈代谢，也可能在指甲上表现为竖纹。此时，需要调整生活作息，保证充足睡眠，适当进行减压活动，如运动、听音乐等。 某些疾病也可能是指甲竖纹的诱因。比如甲癣，这是由真菌感染引起的疾病，除了竖纹，指甲还可能出现变色、增厚、变脆等症状；贫血时，指甲可能变得苍白并出现竖纹；肝肾疾病患者，指甲的正常代谢也会受到影响。
2025-09-18 11:14
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