-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
-
晒伤是皮肤过度暴露于紫外线后产生的炎症反应，通常表现为皮肤发红、疼痛、脱皮等。若不小心晒伤，可通过以下方法补救。 首先是冷敷降温，这是晒伤后立即采取的有效措施。可以用干净的毛巾包裹冰块，或把湿毛巾放在冰箱冷藏后，敷在晒伤部位，每次15 - 20分钟，能有效缓解疼痛和灼热感。 其次是做好皮肤保湿，晒伤会使皮肤水分流失严重，因此需要及时补充水分和保湿。可选择温和、无刺激的保湿护肤品，如芦荟胶。芦荟具有消炎、舒缓的作用，能帮助减轻晒伤引起的不适。 再者要注意补充水分和营养，晒伤后身体需要更多的水分来帮助恢复，因此要多喝水。同时，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、坚果等，它们具有抗氧化作用，能促进皮肤的修复。 另外，要避免再次暴晒，在皮肤恢复期间，应尽量避免再次暴露在阳光下。如果必须外出，要做好防护措施，如穿长袖衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。 最后，如果晒伤症状严重，如出现水泡、发热、恶心等，应及时就医治疗。
2025-09-18 17:14
-
