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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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在孕期，感知胎儿的胎动是准妈妈们与宝宝互动的重要方式，有时希望胎儿动起来，可尝试以下方法。 首先是饮食刺激。孕妇吃一些甜食，比如巧克力。甜食能使孕妇血糖升高，胎儿获取的能量也会增加，从而变得活跃起来。不过要注意适量食用，以免引起孕妇血糖波动过大。 其次是适当运动。孕妇可以进行一些轻柔的活动，如散步。在散步过程中，身体的晃动会让胎儿在子宫内有不同的感受，能刺激胎儿活动。但运动要适度，避免过度劳累。 再者是声音刺激。胎儿在子宫内是可以听到外界声音的。孕妇可以播放一些节奏欢快的音乐，或者和胎儿轻声说话、讲故事。胎儿可能会对这些声音做出反应，从而动起来。 另外，还可以通过轻抚肚子来刺激胎儿。孕妇可以用手轻柔地抚摸腹部，从上到下、从左到右，这种外界的刺激可能会让胎儿有所回应。 需要注意的是，如果尝试了这些方法后胎儿仍然没有动静，或者平时胎动就比较少，要及时就医检查，以确保胎儿的健康状况。
2025-09-18 16:30
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