-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
-
产后没有奶水是许多新妈妈会面临的困扰，以下有一些有效的解决办法。 首先，要频繁且有效地让宝宝吸吮乳头。宝宝的吸吮能刺激乳腺分泌乳汁，一般建议产后半小时内就开始让宝宝吸吮，且按需哺乳，每天不少于8次。同时掌握正确的含接姿势，确保宝宝将乳头和大部分乳晕含在嘴里，这样能更好地刺激乳腺。 其次，妈妈要保证充足的休息和良好的情绪。睡眠不足和精神压力过大都可能影响乳汁分泌。家人应给予新妈妈充分的关心和支持，让她有足够的时间休息，避免过度劳累。新妈妈自己也要学会调整心态，保持心情舒畅。 在饮食方面，多补充水分和营养丰富的汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些汤品有助于促进乳汁分泌。但要注意饮食均衡，避免过于油腻，以免堵塞乳腺管。 此外，还可以通过按摩来促进乳汁分泌。可以在专业人士的指导下，对乳房进行适当的按摩，以疏通乳腺管，增加奶量。 如果经过上述方法仍没有改善，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，以排除乳腺疾病等因素导致的无乳。
2025-09-18 16:34
-
