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回答1
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吴玮 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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用热水洗脸有利有弊，需要根据个人肤质和需求来判断。 从好处方面来看，热水具有一定的舒张作用。它能够使面部的毛孔扩张，这样便于清除毛孔内的油脂、污垢和老化的角质细胞。对于皮肤油脂分泌旺盛的人来说，用热水洗脸可以更有效地清洁皮肤，减少痘痘、粉刺等问题的产生。此外，热水洗脸还能促进面部血液循环，让肌肤看起来更加红润有光泽，在一定程度上缓解面部疲劳。 然而，热水洗脸也存在一些弊端。过热的水会破坏皮肤表面的皮脂膜，而皮脂膜是皮肤的天然保护层，它可以防止皮肤内的水分过度流失，保持皮肤的水润。一旦皮脂膜被破坏，皮肤的水分就容易蒸发，导致皮肤变得干燥、紧绷，长期使用热水洗脸还可能导致皮肤敏感，增加皮肤过敏的几率。 所以，一般建议用温水洗脸，水温控制在 30 - 32℃左右最为适宜。这种水温既能达到清洁的效果，又不会对皮肤造成过度刺激，比较适合大多数肤质的人群。
2025-09-18 15:59
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