鼻子上长痘痘且一碰就疼，可能由多种原因引起。 一方面，可能是痤疮。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，雄激素水平异常、皮脂腺分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素都可能诱发。鼻子部位皮脂腺丰富，油脂分泌过多时易堵塞毛孔，形成粉刺，若合并细菌感染，就会出现红肿疼痛的痘痘。另一方面，疖肿也较为常见。疖肿是由金黄色葡萄球菌等细菌感染单个毛囊及其周围组织引起的急性化脓性炎症。鼻子皮肤受到损伤，细菌乘虚而入，就可能引发疖肿，表现为局部红肿热痛的小结节。此外，生活习惯也可能有影响，比如长期熬夜、精神压力大、喜食辛辣油腻食物等，会导致内分泌失调，从而促使痘痘产生。 当鼻子上出现一碰就疼的痘痘时，首先要注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，减轻压力。不要用手挤压痘痘，以免引起炎症扩散，加重疼痛和感染。如果痘痘情况较轻，通过上述方法一般可逐渐缓解。若痘痘持续不消退、疼痛加剧或者出现发热等全身症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。