荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现大小不等的风团，常伴有瘙痒。要治好荨麻疹，需从多方面入手。 首先，查找并避免诱因是关键。许多因素都可能诱发荨麻疹，像食物、药物、感染、物理因素（如冷、热、日光）、动植物及吸入物等。患者可通过回顾发病前的经历，或在医生指导下进行过敏原检测，找出可能的诱因并尽量避免接触。例如，若对某种食物过敏，以后就应避免食用。 其次，规范治疗不可或缺。治疗荨麻疹主要依靠药物，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。在治疗过程中，患者务必严格遵循医嘱按时、按量用药，不能自行增减药量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反复。 再者，日常生活的护理也十分重要。患者要保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为良好的作息有助于提高身体的免疫力。同时，要注意皮肤的清洁，选择温和、无刺激的洗浴产品，避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引发感染。在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡。 最后，心理调节也不容忽视。荨麻疹的瘙痒和反复发作可能会给患者带来心理压力，而不良的情绪又可能加重病情。患者应保持积极乐观的心态，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。