痤疮是一种常见的皮肤问题，想要好得快，需要多方面综合治疗。 在日常护理上，要注意皮肤清洁。选择温和的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要避免用手挤压、搔抓痤疮，以免引起炎症加重和留下疤痕。 饮食方面也需调整。应减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品、辣椒等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，有助于体内毒素的排出。 生活作息要规律。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮症状。此外，要学会调节压力，保持心情舒畅，不良情绪也可能影响痤疮的恢复。 治疗方法上，要根据痤疮的严重程度选择。症状较轻时，可使用外用药物，如维A酸类、过氧化苯甲酰等，它们能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎等。如果症状较重，可能需要口服药物，如抗生素、异维A酸等，但这些药物需要在医生的指导下使用。 另外，还可以结合一些物理治疗方法，如光动力疗法、激光治疗等，这些方法能有效减轻炎症、促进皮肤修复。