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回答1
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康旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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晚上洗脸是非常好的，对皮肤健康有着诸多益处。 白天，皮肤会暴露在各种环境中，空气中的灰尘、污染物、细菌等会附着在皮肤表面。同时，皮肤自身会分泌油脂，与外界杂质混合，容易堵塞毛孔。如果晚上不洗脸，这些脏东西会持续刺激皮肤，可能引发痘痘、粉刺等问题。 晚上洗脸可以有效清除皮肤表面的污垢和多余油脂，保持毛孔通畅。这有助于皮肤正常的新陈代谢，使皮肤能够更好地呼吸和吸收营养。而且，清洁后的皮肤能让后续涂抹的护肤品更好地发挥作用，比如乳液、面霜等，能更有效地为皮肤补充水分和营养，使肌肤保持水润、光滑。 此外，经过一天的活动，人会感到疲倦，洗脸还能起到一定的放松作用。用温水洗脸时，温热的刺激能促进脸部血液循环，缓解面部肌肉的紧张，让人感觉清爽舒适，有助于提高睡眠质量。 不过，晚上洗脸也有一些注意事项。要选择适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。洗脸的水温不宜过高或过低，一般以30 - 32℃为宜。
2025-09-16 16:39
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