腿劈得越开痛得就越深是怎么回事？_即问即答

2025-09-16 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

腿劈得越开痛得就越深是怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谭诚副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

在日常生活中，很多人会有“腿劈得越开痛得就越深”这样的感受，这是有其内在原因的。当我们进行劈腿动作时，腿部的肌肉、肌腱、韧带等软组织会被拉伸。随着劈腿幅度的增大，这些软组织所承受的拉力也不断增加。从生理结构来看，腿部的肌肉和韧带都有一定的弹性范围。在这个范围内进行适度的拉伸，一般不会产生强烈的疼痛感，反而有助于提高身体的柔韧性。然而，当劈腿的程度超过了它们的正常弹性限度，就会刺激到分布在这些组织中的痛觉神经纤维，从而产生疼痛。而且，劈腿幅度越大，对这些软组织的牵拉和撕扯就越严重，痛觉神经受到的刺激也就越强，所以会感觉疼痛越深。另外，长时间不运动或者运动前没有做好充分的热身准备，也会加剧这种疼痛。如果平时缺乏锻炼，腿部的肌肉和韧带比较僵硬，突然进行大幅度的劈腿动作，更容易造成损伤。如果在劈腿过程中疼痛过于剧烈，甚至出现肿胀、淤血等情况，可能是发生了肌肉拉伤或者韧带损伤，需要及时停止动作并进行适当的处理。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医。
2025-09-16 10:44

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