对于有多次流产史的女性再次怀孕，保胎是至关重要的事情，以下是一些保胎建议。 首先，要及时就医检查。怀孕后应尽快到医院进行全面检查，包括血液检查以了解激素水平，超声检查查看胚胎发育情况等。医生会根据具体情况制定个性化的保胎方案。 在生活方面，要保证充足的休息。避免过度劳累和剧烈运动，尽量减少长时间站立或行走，可适当进行一些轻松的活动，如散步，但要注意活动强度和时间。同时，要营造一个安静、舒适的睡眠环境，以保证良好的睡眠质量。 饮食上，要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏或腹泻的食物，因为这些都可能对胎儿产生不良影响。 心理调节也不容忽视。多次流产可能会让孕妇产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些负面情绪对保胎不利。孕妇要学会调整心态，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，家人也应给予更多的关心和支持。 此外，要严格遵循医嘱。按时服药或进行必要的治疗，定期到医院进行产检，及时了解胎儿的发育情况。如果在孕期出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即就医。