宝宝嘴巴里面热，家长先不要过于惊慌，可以从以下几个方面来应对。 首先，测量体温。宝宝嘴巴热有可能是发热的表现，家长可以使用体温计测量宝宝腋下体温。若体温在38.5℃以下，可先采取物理降温，比如用湿毛巾给宝宝敷额头，水分蒸发能带走部分热量；也可以给宝宝洗个温水澡，帮助散热。 其次，观察口腔状况。仔细查看宝宝口腔，看是否有溃疡、疱疹等。如果有溃疡，可能是缺乏维生素或者感染导致的。可以让宝宝适当多喝一些温开水，保持口腔湿润和清洁。要是发现有疱疹，要警惕手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病，这时候建议及时就医。 再者，注意饮食。嘴巴热期间，宝宝的饮食要清淡易消化，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重不适。可以多给宝宝吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橙子、胡萝卜等。 另外，保证充足休息。充足的睡眠有助于宝宝恢复体力和提高免疫力，让宝宝有一个安静舒适的休息环境。 如果宝宝嘴巴热的情况持续不缓解，或者伴有精神萎靡、哭闹不止、呕吐、腹泻等其他异常症状，一定要及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。