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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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回奶是指让乳房不再分泌乳汁，一些食物具有帮助回奶的作用。 麦芽是经典的回奶食物。麦芽分为生麦芽和炒麦芽，炒麦芽回奶效果更佳。它含有麦角胺类化合物，能够抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的生成。可以将炒麦芽煮水，当作日常饮品饮用。 韭菜也是常见的回奶食物。韭菜中含有的某些成分会影响泌乳素的分泌，进而减少乳汁分泌。可以将韭菜做成菜肴，如韭菜炒鸡蛋等。 山楂不仅有消食化积的作用，也有助于回奶。山楂能够抑制乳腺分泌，起到回奶效果。可以直接吃山楂，也可以用山楂干泡水喝。 还有苦瓜，它性寒，也有一定的回奶功效。可以清炒苦瓜或者凉拌苦瓜食用。 另外，大麦茶也能帮助回奶。大麦茶富含维生素、矿物质等成分，能抑制乳汁分泌。每天适量饮用大麦茶，能起到一定的回奶作用。 需要注意的是，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。在回奶期间，还要减少对乳房的刺激，少喝汤水，避免挤压乳房。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。
2025-09-15 07:03
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