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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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怀孕后很多准妈妈会有能否上网的疑问。一般来说，怀孕了是可以上网的，但要注意合理控制时间。 网络在现代生活中是获取信息和交流的重要工具，孕妇适当上网，可以了解孕期保健知识、与其他准妈妈交流经验，还能通过看电影、听音乐等方式放松心情，这对孕妇的心理状态有积极的影响。 不过，上网也存在一些潜在风险。虽然目前并没有确凿证据表明电脑辐射会对胎儿产生危害，但长时间坐着上网，会使孕妇身体处于相对静止状态，影响血液循环，尤其不利于下肢血液回流，可能导致孕妇出现下肢水肿、腰酸背痛等不适症状。而且长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，增加近视等眼部问题的发生几率。 因此，孕妇上网时要注意控制时间，每次上网不宜超过1小时，每天上网总时长尽量不超过3小时。上网过程中要适时起身活动，伸展四肢、走动走动，促进血液循环。同时，要保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当距离，避免用眼过度。
2025-09-15 16:17
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