-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曾抗 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
-
手冻肿了是冬季常见的困扰，多是由于手部长期暴露在寒冷环境中，导致局部血液循环不畅引起的。以下是一些应对方法。 首先，要迅速脱离寒冷环境，到温暖的室内。可以用温水浸泡双手，水温以 37 - 40℃为宜，浸泡时间约 15 - 20 分钟，这样能促进手部血液循环，缓解肿胀。但要注意避免用过热的水，以免烫伤已经受损的皮肤。 在手部回暖后，可以轻轻按摩手部。从手指开始，向手腕方向按摩，力度适中，每次按摩 5 - 10 分钟，每天可进行多次，这有助于进一步改善血液循环。 同时，要做好手部的保暖工作。戴上厚实的手套，避免再次受冻。如果室内温度较低，还可以使用暖手宝等保暖物品。 若手冻肿情况较为严重，出现水疱、溃疡等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的处理，比如对水疱进行消毒处理，涂抹药膏防止感染等。 此外，在日常生活中，可以通过适当的运动来增强身体的抗寒能力，如散步、慢跑等。饮食上，多吃一些温热性的食物，如羊肉、红枣等，也有助于提高身体的耐寒性。
2025-09-15 12:06
-
