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回答1
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王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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穿鞋脚臭是很多人都会遇到的困扰，以下为你介绍一些解决办法。 首先，保持足部清洁至关重要。每天用温水和温和的肥皂洗脚，尤其是脚趾之间，要确保洗净污垢和汗水。洗脚后，用干净的毛巾彻底擦干，特别是趾缝，避免潮湿环境滋生细菌。还可以定期使用磨脚石去除脚部死皮，减少细菌附着。 选择合适的鞋袜也很关键。鞋子要具备良好的透气性，比如选择网眼材质的运动鞋，避免穿塑料或橡胶等不透气材质的鞋子。袜子应选择吸汗性好的棉质袜子，并且要每天更换。 另外，可使用一些辅助用品。比如在鞋内放置除臭鞋垫或除臭竹炭包，它们能有效吸附异味。也可以在洗脚水中加入适量白醋或柠檬汁，有一定的杀菌除臭作用。 在日常生活习惯上，尽量减少穿同一双鞋的时间，让鞋子有足够的时间通风干燥。如果可能，中午休息时可以把鞋子脱下来透气。同时，避免长时间剧烈运动，减少脚部出汗。 要是脚臭问题严重且持续不缓解，甚至伴有瘙痒、脱皮等症状，可能是患上了足部皮肤疾病，如足癣，建议及时就医。
2025-09-15 08:43
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