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回答1
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周聪和 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤松弛是许多人面临的皮肤问题，了解其原因并采取相应的改善方法十分重要。 皮肤松弛的原因主要有以下几点。一是年龄增长，随着年龄增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤的弹性和紧致度下降，这是导致皮肤松弛的自然生理过程。二是紫外线照射，长期暴露在紫外线下，会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化，使皮肤失去弹性而松弛。三是生活习惯不良，如熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤的新陈代谢和血液循环，导致皮肤缺乏营养，出现松弛现象。此外，过度减肥也可能使皮肤在短时间内失去支撑，变得松弛。 针对皮肤松弛，可以采取以下改善方法。在日常护理方面，要做好皮肤的清洁、保湿和防晒工作，选择适合自己肤质的护肤品，定期使用面膜。饮食上，多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。生活中，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，戒烟限酒。此外，还可以通过一些美容手段来改善，如激光治疗、射频治疗等，这些方法可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，增加皮肤的紧致度。
2025-09-15 10:13
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