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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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孩子提高免疫力可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及特定的营养补充剂、益生菌等。如牛奶、橙子、菠菜、脾氨肽口服冻干粉、双歧杆菌三联活菌散等。 1. 富含蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体重要组成部分，能为免疫系统提供物质基础。 2. 富含维生素食物：橙子、猕猴桃等富含维生素C，菠菜、胡萝卜等富含维生素A，有助于维持免疫细胞正常功能。 3. 富含矿物质食物：锌元素可促进免疫细胞发育和成熟，可通过瘦肉、坚果等补充。 4. 营养补充剂：脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等，能调节机体免疫功能。 5. 益生菌：双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可调节肠道菌群，增强肠道免疫力。 孩子提高免疫力需均衡饮食，保证各类营养素摄入。必要时可在医生指导下使用营养补充剂和益生菌。但用药务必遵医嘱，若孩子免疫力问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-08-21 13:29
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