改善呼吸音粗问题，可选择梨、银耳、蜂蜜等食物。这些食物具有润肺、止咳、化痰等功效，有助于缓解呼吸道不适。 1. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的作用。其水分含量高，能滋润呼吸道，减轻呼吸音粗的症状。可以直接生食，也可煮成梨汤饮用。 2. 银耳：是一种营养丰富的滋补品，有滋阴润肺、养胃生津的功效。它富含胶质，能润滑呼吸道，促进痰液排出，对改善呼吸音粗有帮助。可与莲子、百合等一起炖煮食用。 3. 蜂蜜：有润肺止咳、润肠通便的作用。能减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽，使呼吸更加顺畅。可直接食用，也可冲成蜂蜜水饮用。 4. 萝卜：具有下气消食、润肺化痰的功效。能增强免疫力，促进呼吸道健康。可做成萝卜汤或凉拌萝卜食用。 5. 百合：有润肺止咳、清心安神的作用。能滋养肺部，缓解呼吸道干燥，对呼吸音粗问题有一定的改善作用。可与大米一起熬成百合粥。 以上几种食物都对改善呼吸音粗问题有一定的帮助。但食物只能起到辅助作用，如果呼吸音粗的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到呼吸内科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。