流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过合理营养搭配和药物治疗可加快康复。营养搭配方面可选择富含维生素食物、优质蛋白质食物、清淡易消化食物、补充水分、摄入富含膳食纤维食物；药物治疗可使用解热镇痛药、抗病毒药、止咳祛痰药、缓解鼻充血药、抗组胺药。 1. 富含维生素食物：如橙子、草莓、菠菜等，能增强免疫力，有助于对抗病毒。 2. 优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量和修复受损组织。 3. 清淡易消化食物：例如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。 4. 补充水分：多喝温开水，促进新陈代谢，利于排出毒素。 5. 富含膳食纤维食物：如芹菜、香蕉等，可促进肠道蠕动。 6. 解热镇痛药：对乙酰氨基酚、布洛芬等，能缓解发热、头痛、肌肉痛等症状。 7. 抗病毒药：奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，可抑制病毒复制。 8. 止咳祛痰药：氨溴索、乙酰半胱氨酸、右美沙芬等，减轻咳嗽、咳痰症状。 9. 缓解鼻充血药：伪麻黄碱等，改善鼻塞。 10. 抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等，可缓解打喷嚏、流鼻涕。 合理的营养搭配和正确的药物治疗对流感康复至关重要。但药物使用需遵医嘱，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。