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回答1
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里自然 主任中医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科（呼吸内科）
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压力大易感冒，可通过缓解压力、日常防护、饮食调节、适当运动、药物治疗等方式应对。 1. 缓解压力：压力大会导致免疫力下降，从而易感冒。可通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式缓解压力。 2. 日常防护：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，在流感高发季节尽量少去人员密集场所。 3. 饮食调节：保证营养均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，有助于增强免疫力。 4. 适当运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身体抵抗力。 5. 药物治疗：若已感冒，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物缓解症状。 压力大易感冒，可从多方面进行应对。通过缓解压力、日常防护、饮食调节、适当运动等增强身体抵抗力，预防感冒。若感冒发生，可合理使用药物治疗。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-21 09:16
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