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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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怀孕28周肚子发硬发紧，可通过适当休息、调整呼吸、变换体位、补充水分、就医检查等方法缓解。 1. 适当休息：过度劳累可能引发肚子发硬发紧，此时应停止活动，找安静舒适的地方平躺或静坐，放松身体，让子宫得到休息。 2. 调整呼吸：尝试做深呼吸，用鼻子慢慢吸气，使腹部膨胀，再用嘴巴缓缓呼气，重复几次，可缓解子宫紧张。 3. 变换体位：长时间保持同一姿势会加重不适，可轻轻改变体位，如从坐着改为侧卧，减轻子宫压力。 4. 补充水分：脱水可能导致子宫收缩，适当喝些温水，补充身体水分，维持身体正常代谢。 5. 就医检查：若肚子发硬发紧频繁出现，或伴有腹痛、阴道出血等症状，需及时到正规医院产科就诊，排查是否有早产等风险，必要时在医生指导下使用利托君、硫酸镁、沙丁胺醇等药物抑制宫缩，但用药需遵医嘱。 怀孕28周肚子发硬发紧，可先尝试自我缓解方法，若情况未改善或加重，务必及时就医，保障母婴健康。
2025-08-20 10:08
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