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回答1
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梁文青 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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孩子吃鸡蛋有诸多益处，如增强免疫力、促进大脑发育、保护视力、助力身体成长、改善记忆力等。 1. 增强免疫力：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，能为孩子免疫系统提供必要营养，增强抵抗力，减少患病几率。 2. 促进大脑发育：鸡蛋中的卵磷脂、胆碱等营养成分，对孩子大脑神经系统发育有积极作用，有助于智力提升。 3. 保护视力：鸡蛋含有叶黄素和玉米黄质，可保护孩子眼睛的视网膜免受蓝光伤害，预防眼部疾病。 4. 助力身体成长：鸡蛋中的蛋白质、钙、磷等营养物质，能满足孩子生长发育的需求，促进骨骼和肌肉发育。 5. 改善记忆力：鸡蛋中的营养成分有助于提高孩子的记忆力和注意力，让孩子在学习中表现更好。 孩子吃鸡蛋好处多多，能在多个方面促进孩子健康成长。日常生活中，可适量给孩子安排鸡蛋摄入。但要注意烹饪方式，保证营养不流失。
2025-08-20 14:16
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