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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇产检缺维C，可通过调整饮食、食用维C营养补充剂、定期复查、改善生活习惯、咨询专业人员等方式应对。 1. 调整饮食：多吃富含维C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等，以增加维C摄入。 2. 食用维C营养补充剂：在医生建议下，可适当服用维生素C片、维生素C泡腾片、复合维生素片等补充维C。需注意遵医嘱。 3. 定期复查：按照医生要求定期产检，监测维C水平，以便及时调整补充方案。 4. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适度进行散步等运动，提高身体免疫力。 5. 咨询专业人员：若对维C补充有疑问，可咨询营养师或医生，获取更专业建议。 孕妇产检缺维C不用过于担忧，通过上述方法可有效补充。饮食调整是基础，必要时可借助营养补充剂。同时要定期复查，改善生活习惯，如有疑问及时咨询专业人员。
2025-08-20 09:55
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