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回答1
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陈宁 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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空气污染时，吃温性水果对呼吸道有一定保护作用。常见的温性水果如苹果、橙子、樱桃、桂圆、桃子等，都能在一定程度上助力呼吸道健康。 1. 苹果：富含果胶和维生素，可增强呼吸道黏膜的抵抗力，减少有害物质对呼吸道的刺激。 2. 橙子：含有丰富的维生素C等抗氧化物质，能促进呼吸道黏膜的修复，提高呼吸道的防御能力。 3. 樱桃：具有益气、健脾等功效，有助于增强身体免疫力，间接保护呼吸道。 4. 桂圆：能补益心脾、养血安神，使身体整体状态得到改善，对呼吸道也有一定益处。 5. 桃子：含有多种维生素和膳食纤维，可调节身体机能，维持呼吸道的正常生理功能。 空气污染时，食用温性水果能在一定程度上保护呼吸道。不过，不能仅依靠吃水果来抵御空气污染的危害，还应结合佩戴口罩等防护措施。若呼吸道出现不适，建议及时到呼吸内科就诊。
2025-08-20 07:33
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