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回答1
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刘钧澄 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
小儿外科
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8个月宝宝贫血可通过食用高铁米粉、动物肝脏、红肉、蛋类、深色蔬菜等食物补血。 1. 高铁米粉：是宝宝添加辅食初期很好的铁来源，富含易吸收的二价铁，能满足宝宝对铁的部分需求。 2. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含铁量丰富，且含有丰富的维生素A等营养物质，有助于宝宝的生长发育。 3. 红肉：像牛肉、猪肉等，含有血红素铁，生物利用率高，容易被宝宝吸收。 4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋黄中含有一定量的铁，是宝宝日常饮食中铁的来源之一。 5. 深色蔬菜：菠菜、西兰花等，含有一定的铁元素，同时还富含维生素C等，能促进铁的吸收。 这些食物可以在一定程度上帮助8个月宝宝补血，但如果宝宝贫血情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。日常饮食中可合理搭配这些食物，以满足宝宝对铁的需求。
2025-08-19 13:15
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