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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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让头发变多可从饮食、生活习惯、药物治疗、头皮护理、就医治疗等方面入手。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 2. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅，有利于维持内分泌平衡，促进头发生长。 3. 药物治疗：可使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，这些药物能刺激毛囊生长，改善脱发状况，但需遵医嘱使用。 4. 头皮护理：选择合适的洗发水和护发素，定期清洁头皮，按摩头皮可促进血液循环，增强毛囊活性。 5. 就医治疗：若脱发严重，应及时到正规医院的毛发美容科或皮肤病科就诊，查明病因，进行针对性治疗。 让头发变多需要综合调理，从日常饮食、生活习惯到必要的药物治疗和专业的就医治疗，都要重视起来。通过多方面的努力，改善头发状况，促进头发生长。
2025-08-19 09:49
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