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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢永标 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
广东省精神卫生中心
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工作压力大时，身体发出的焦虑信号易被忽视，常见信号有睡眠障碍、消化系统紊乱、肌肉紧张、情绪波动、心血管不适等。 1. 睡眠障碍：压力会导致入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，很多人会以为是偶尔的作息不规律，从而忽视。 2. 消化系统紊乱：可能出现胃痛、胃胀、腹泻或便秘等情况，常被当作普通的肠胃问题处理。 3. 肌肉紧张：肩颈、背部等部位肌肉紧绷、酸痛，人们可能觉得是工作劳累的正常现象。 4. 情绪波动：变得烦躁、易怒、焦虑、抑郁等，有时会认为是近期心情不好。 5. 心血管不适：可能出现心慌、心悸等症状，容易被误认为是身体疲劳所致。 当身体出现这些信号时，要警惕可能是工作压力引发的焦虑。若发现有上述情况，应及时调整生活方式，放松身心。若症状持续不缓解，可使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物治疗，但需遵医嘱。建议前往正规医院的精神心理科就诊。
2025-08-19 17:14
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