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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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孕后期便秘严重，可穿戴设备有一定辅助作用，还可通过饮食、运动、药物、良好排便习惯改善。 1.可穿戴设备：部分可穿戴设备能监测运动、提醒活动，增加运动量促进肠道蠕动，辅助缓解便秘。 2.饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物，可软化粪便，促进排便。 3.运动：适当运动，如散步、孕妇瑜伽，能增强胃肠蠕动，改善便秘。 4.药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素颗粒等药物，调节肠道功能。 5.良好排便习惯：每天定时排便，形成生物钟，利于排便反射建立。 孕后期便秘严重，可穿戴设备有辅助作用，但要结合饮食、运动、药物和良好排便习惯综合改善。若便秘持续不缓解，建议到正规医院产科就诊。
2025-08-19 12:09
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