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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇腹泻适合吃的食物有粥类、面食、苹果、胡萝卜、酸奶等。 1. 粥类：如小米粥、山药粥等，容易消化，能补充腹泻流失的水分和能量，减轻肠胃负担。 2. 面食：面条、馒头等面食是不错的选择，富含碳水化合物，且比较容易被吸收，可缓解腹泻不适。 3. 苹果：苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用，将苹果蒸熟后食用，止泻效果更好。 4. 胡萝卜：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，对缓解腹泻有帮助。 5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解腹泻症状。 孕妇腹泻时，选择合适的食物有助于缓解症状和恢复健康。上述这些食物相对温和、易消化，且具有一定的止泻或调节肠道的作用。但如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-19 14:56
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