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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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哺乳期吃咸与清淡饮食对宝宝健康影响不同，涉及宝宝肾脏负担、消化功能、呼吸道健康、皮肤状况、水分平衡等方面。 1. 肾脏负担：哺乳期吃咸，过多盐分通过乳汁进入宝宝体内，会加重宝宝未发育完善的肾脏负担；清淡饮食则不会给宝宝肾脏带来额外负担。 2. 消化功能：高盐饮食可能使乳汁味道改变，影响宝宝味觉，还可能导致宝宝消化不良；清淡饮食利于宝宝消化吸收。 3. 呼吸道健康：吃咸易使宝宝呼吸道分泌物增多，增加呼吸道感染几率；清淡饮食有助于维持呼吸道正常功能。 4. 皮肤状况：盐分摄入过多可能使宝宝皮肤变得干燥、粗糙；清淡饮食能让宝宝皮肤保持水润。 5. 水分平衡：吃咸会使宝宝口渴，影响水分平衡；清淡饮食能更好维持宝宝体内水分平衡。 哺乳期饮食对宝宝健康至关重要，清淡饮食在多方面更有利于宝宝健康成长。建议哺乳期女性尽量保持清淡饮食，以保障宝宝健康。
2025-08-19 12:24
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