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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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孕妇初期能喝柠檬水，具有补充营养、促进消化、缓解孕吐、改善口感、提高免疫力等益处。 1. 补充营养：柠檬富含维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要营养。 2. 促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收，缓解孕妇初期可能出现的消化不良问题。 3. 缓解孕吐：柠檬独特的清香和酸味，能在一定程度上减轻孕妇恶心、呕吐等不适症状。 4. 改善口感：孕期孕妇口味可能改变，柠檬水清新的口感能改善孕妇对饮水的接受度，保证充足水分摄入。 5. 提高免疫力：维生素C等抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力，帮助抵御疾病。 孕妇初期适量喝柠檬水有诸多好处，但要注意不能过量饮用，且最好喝常温的。若孕妇本身有胃酸过多等问题，饮用前应咨询医生。
2025-08-19 08:30
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