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回答1
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黄海忠 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
儿科
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月经来了之后通常还能长高，其受多种因素影响，如骨骼发育情况、营养状况、运动情况、睡眠质量、激素水平等。 1. 骨骼发育情况：若骨骺线未闭合，身体就有继续长高的空间；若骨骺线已闭合，长高的可能性就较小。 2. 营养状况：均衡的营养是长高的基础，蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼生长尤为重要。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质和钙。 3. 运动情况：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等运动，可促进骨骼的血液循环，有助于长高。 4. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而促进长高。 5. 激素水平：体内的生长激素、甲状腺激素等对身高增长有重要作用，若激素分泌异常，可能影响长高。 月经来潮后身高仍有增长的可能，受骨骼、营养、运动、睡眠和激素等因素影响。若想促进长高，需保证营养、适当运动、充足睡眠。若对身高增长有疑虑，可到正规医院就诊检查。
2025-08-19 17:11
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