辨别情绪低落是否为抑郁症，可从症状持续时间、症状严重程度、是否影响社会功能、是否有躯体症状、是否有诱因等方面判断。 1. 症状持续时间：抑郁症的情绪低落症状通常持续两周以上，若只是偶尔情绪低落，持续时间短，可能并非抑郁症。 2. 症状严重程度：抑郁症患者的情绪低落较为严重，可能对日常活动失去兴趣，感到绝望、无助等。而普通情绪低落程度相对较轻。 3. 社会功能影响：抑郁症会明显影响患者的工作、学习、社交等社会功能，导致效率下降、回避社交等。普通情绪低落一般不会对社会功能造成严重影响。 4. 躯体症状：抑郁症常伴有睡眠障碍、食欲减退、头痛、乏力等躯体症状。普通情绪低落较少出现此类症状。 5. 诱因：普通情绪低落往往有明显的生活事件诱因，如工作压力、人际关系问题等，诱因去除后情绪可缓解。而抑郁症的情绪低落可能无明显诱因，或虽有诱因，但情绪反应与诱因程度不相符。 通过以上几个方面的综合判断，能在一定程度上辨别情绪低落是否为抑郁症。若怀疑患有抑郁症，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，以便明确诊断并进行相应治疗。常用治疗药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，用药需遵医嘱。