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回答1
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孙子凯 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒发烧时，苹果、橙子、梨、香蕉、草莓等水果是不错的选择。 1. 苹果：富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，还能促进肠道蠕动，缓解感冒期间可能出现的便秘问题。 2. 橙子：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强人体抵抗力，帮助缓解感冒症状，减轻喉咙疼痛。 3. 梨：有清热润肺、止咳化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用，可直接食用或煮成梨汤。 4. 香蕉：富含钾元素，能补充因发烧出汗而流失的电解质，且容易消化，可为身体提供能量。 5. 草莓：含有多种维生素和矿物质，能增强食欲，提高身体的抗病能力，有助于身体恢复。 这些水果在感冒发烧期间食用，能为身体补充营养和水分，增强免疫力，缓解不适症状。但食用时要注意适量，若感冒症状严重，还需及时就医并遵医嘱治疗。
2025-08-18 08:27
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