-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
-
压力大影响卵泡发育，可通过运动锻炼、培养兴趣爱好、社交活动、深呼吸放松和药物辅助等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行慢跑、瑜伽、游泳等运动，能促进身体血液循环，释放压力激素，改善情绪状态。 2. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、摄影等，专注于兴趣活动时可转移注意力，忘却压力。 3. 社交活动：与朋友聚会、参加集体活动，分享生活感受，获得情感支持。 4. 深呼吸放松：找安静地方坐下或躺下，进行深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，重复多次，可缓解紧张情绪。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用逍遥丸、舒肝解郁胶囊、谷维素片等药物调节情绪。 调节情绪对改善压力大影响卵泡的情况很重要，可综合运用上述方法。若情绪问题严重，建议及时到正规医院的精神心理科或心理咨询科就诊。
2025-08-18 16:33
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09