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回答1
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赖克方 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，对缓解咳嗽有一定帮助。常见的3种吃法有鱼腥草煮水、鱼腥草粥、凉拌鱼腥草。 1. 鱼腥草煮水：将鱼腥草洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，倒出汤汁饮用。此方法简单便捷，能最大程度保留鱼腥草的有效成分，起到止咳化痰的作用。 2. 鱼腥草粥：先把大米煮成粥，在粥快熟时，加入洗净切碎的鱼腥草，再煮几分钟即可。鱼腥草粥不仅能缓解咳嗽，还能为身体补充能量，适合身体较为虚弱的咳嗽患者。 3. 凉拌鱼腥草：把鱼腥草洗净切段，用开水焯烫一下，捞出后加入适量的盐、醋、生抽、辣椒油等调料拌匀。凉拌鱼腥草口感清爽，能增进食欲，同时也有助于缓解咳嗽症状。 以上3种鱼腥草的吃法都能在一定程度上缓解咳嗽，但因个人体质和病情不同，效果可能存在差异。若咳嗽症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院呼吸内科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-18 13:27
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