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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘艳秀 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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四季预防频繁感冒可从饮食、运动、作息、保暖、药物预防等方面着手。 1. 饮食：春季多吃富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜；夏季适当补充水分和盐分，可喝绿豆汤；秋季多吃滋阴润燥食物，如百合、银耳；冬季多吃温热性食物，如羊肉。 2. 运动：春季可进行踏青、慢跑；夏季游泳是不错选择；秋季可打太极拳、八段锦；冬季可在室内做瑜伽、健身操。 3. 作息：四季都要保证充足睡眠，春季早睡早起，夏季适当午睡，秋季早睡早起养肺，冬季早睡晚起养阳气。 4. 保暖：春季昼夜温差大，注意增减衣物；夏季空调温度不宜过低；秋季及时添加衣物防秋凉；冬季注意头部、颈部、脚部保暖。 5. 药物预防：可在医生指导下使用玉屏风散、黄芪颗粒、转移因子口服溶液等增强免疫力。 不同季节预防频繁感冒需综合多方面措施，从饮食、运动、作息、保暖和药物等方面入手，增强身体抵抗力，降低感冒发生几率。若感冒症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-18 12:43
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